Este blog es para toda la gente que esta enferma por este deporte tan especial que es la apnea, y tambien para los amantes de la pesca-sub y el buceo...
"En el fondo la vida es buena"
Este fin de semana pasado tuve la suerte de poder ir a entrenar nuevamente con Jorge, a la tarde fuimos a la pileta de escobar (aquatica) donde pudimos entrenar unas dos horas. Al día siguiente fuimos de nuevo a aquatica, y estuvimos entrenando, hicimos unas cuantas estáticas y pude llegar a 5:11 minutos. Luego, a la tarde, fuimos a una pileta en la zona de Núñez y hicimos un entrenamiento muy productivo, hicimos estáticas cortas a pulmón lleno, y luego hicimos un par de negativas, después de esto hicimos unas dinámicas con y sin aletas. Estuve entrenando nuevamente con la monoaleta, y pude hacer 100 metros bastante tranquilo, aunque me cuesta mucho la vuelta contra la pared en la parte baja de la pileta, pero es algo que voy a tener que acostumbrarme. El cambio de bialetas a monoaleta me va a llevar tiempo, pero espero poder ponerme un poco mas a tiro en la semana de entrenamiento antes de la competencia.
Esta vez les debo las fotos ya que no lleve la cámara....
Este finde tuve que ir a Baires para buscar la Monoaleta que había llegado de Estonia, después de retirarla tuve la suerte de poder estrenarla, estuve entrenando con Jorge Perversi, y el grupo de apneistas que entrenan con el. La verdad estuvo muy interesante ya que había unas cuantas personas que estaban empezando a entrenar hacia poco.
Primero estuvimos haciendo unas estáticas, para “entrar el calor” y luego hicimos un par de apneas estáticas con movimientos, para mejorar la relajación. Luego de eso, estuvimos haciendo un par de dinámicas sin aletas, y luego dinámicas con aletas.
El día siguiente, Jorge me invito a entrenar en la pileta acuática de Escobar. Ese entrenamiento fue muy completo, lastima que solo estábamos jorge y yo. Hubiera sido interesante que estuvieran los demás, ya que hicimos muchos ejercicios, empezamos con unas estáticas en hipoxia, luego hicimos trabajos de elongación pulmonar, haciendo unas estáticas a pulmón lleno y estirando la caja toráxico; y luego unas negativas de un minuto, con movimientos del diafragma al final de cada negativa. Luego de descansar unos minutos, hicimos unas dinámicas sin aletas, puliendo un poco la técnica, y luego hicimos dinámicas con aletas, tratando de aclimatarme a la mono, ya que la técnica de la monoaleta difiere mucho de la de bialeta, sobre todo me complico la vuelta contra la pared.
Luego de terminar el entrenamiento, tomamos algo con jorge y estuvimos charlando de muchas cosas, pero obviamente, todo referido a la apnea y el buceo, jaja.
Ante todo, quiero agradecerle a Jorge por permitirme entrenar con él.
Bueno, en los días siguientes voy a seguir posteando las mejoras que tenga con la monoaleta, ya que me va a costar un poco acostumbrarme…
Este domingo volví de cuba, más precisamente de Varadero, la verdad que es un lugar muy bonito, los días que me tocaron fueron espectaculares, pero eso si, todas las tarde había tormenta. Durante el día hacía mucho calor, y a la noche….. a la noche también, jajaja. El agua tenía una visibilidad de 20 metros, y la temperatura era de 29 a 31 grados, algo increíble. Los primeros días estuve haciendo Apnea y sacando fotos con mi nueva cámara Olympus Tough 8000, la cual saco muy buenas fotos y anduvo muy bien, de hecho la probé a la profundidad máxima que resiste, 10 metros. Los días siguientes, estuve buceando, y pude armar un paquete de 8 buceos, (cuatro días con 2 buceos por día). Fuimos a Girón, en la parte sur de la isla, a una pare de de coral de 150 metros de profundidad e hicimos un buceo a 35 Mtrs. La verdad muy bueno. Luego hicimos otros buceos en naufragios de Barcos, remolcadores y hasta tanques de guerra, la verdad la cantidad de fauna y flora que se encuentra en las barreras de coral son muy variadas, desde pez ángeles de todos colores, peces loros también de diferentes colores, barracudas, morenas y todo tipo de corales. De hecho les voy a poner más abajo una imágenes de unos afiches con la diferente flora y fauna que se puede ver en cuba…
Lo prometido es deuda, acá les dejo unas fotos de Los Roques. Un paraíso en la tierra, uno de los lugares más hermosos que eh tenido el placer de conocer, para los que vayan les espera un agua transparente con una visibilidad de 30 mtrs.!!! Y la temperatura del agua es de 27 grados!!! Increíble…. y van a tener la suerte de ver una de las floras y faunas marinas mas variada y espectacular del planeta. Yo tuve la suerte de poder estar haciendo apnea al lado de una Raya manta de 2,50 metros de ancho, la verdad es algo digno de ver, parece que “volara” en el agua… También pude estar a -25 mtrs. de profundidad con una Barracuda, la cual cuando me acerque me mostró muy amigablemente los dientes… jajaja
En cuanto a los peces, les puedo asegurar que uno de los más bonitos y llamativos es el pez loro, pero hay tantos (pez trompeta, pez cofre, pez ángel, pez globo, etc.) y de tantos colores que uno no sabe cual mirar…. También pude ver muchos corales de todos colores, todo tipo de plantas y erizos. Lo único que lamento es no haber tenido una cámara sumergible para poderle sacar fotos, ya que al bucear a pulmón tuve a la mayoría de los peces a escasos centímetros. Aquí les dejo un par de fotos de las islas y sus aguas increíbles.
Lo que se empieza a ver desde el avión...
Islas que pertenecen a Los Roques.
Los Roques antes de aterrizar.
La playa de Los Roques cerca del muelle.
El muelle de Los Roques
Los Roques desde la lancha.
Una estrella de mar....
Los corales a pocos metros del fondo en Boca de Cote
El agua mas transparente que eh visto...
Otra imagen de las islas y sus aguas.
Ver un atardecer en el mar, tomándose una margarita, mejor imposible....
La gente de la isla jugando un partido de fútbol, arriba el faro de la isla
Lindo lugar para hacer un asado....
Esta es una pileta natural donde hay mucha cantidad de peces a poca profundidad, entre los que se encontraba un Pez Globo muy bonito dentro de una cueva.
La gente pobre con sus barquitos....
Un bar es lo único que hay en esa pequeña isla...
Una de las playas mas bonitas que vi....
Para darme cuenta que no fue un sueño, estuve ahí!!!!! jaja
Mas islas al fondo...
Una gaviota muy amistosa, aunque algunas son ladronas, jaja, te roban la comida cuando estas en la mesa almorzando
La vista de Los Roques desde el faro...
Otra del atardecer en el muelle...
Vista aérea de una de las islas que forman Boca de Cote
Otra isla que no se cual será, son tantas...
Foto de Los Roques desde el avión cuando estoy volviendo a Caracas, lamentablemente...
Bueno, eh vuelto a mi país, y pase de estar a 33 grados de calor a estar a 3 grados de mucho frió, jaja, la verdad que prefería el calor!!!! Ya quiero volver!!! jaja Esta experiencia de ser juez en un chequeo de apnea en Venezuela, fue una experiencia única para mi, aprendí mucho, y conocí gente muy simpática, muy buena, y con mucha onda. Aparte de tener la suerte de conocer a Carlos Coste y a Gabriela Contreras. Y como dije antes de salir, que me podía llegar a tocar ser juez de una performance de Carlos Coste, pues, así fue, me toco ser juez de dinámica con aletas, donde Carlos logro 200 metros!!!. IMPRESIONANTE... En cuanto al nivel de la competencia me pareció que a pesar de tener una mayoría de principiantes, el nivel fue muy bueno, sobre todo en Dinámica con aletas y sin aletas, no tanto así en estática, pero la verdad es que veo que mucha gente esta practicando este deporte en Venezuela y que están muy entusiasmados, y que tienen ganas de superarse a si mismos, que eso es lo mas importante. Bueno gente, en mi próximo post, voy a poner fotos y a contar la experiencia de haber conocido Los Roques, un paraíso tropical…. Abrazo, y nos estamos viendo….
En Caracas, el pasado sábado 18 de julio, en la piscina del Centro Portugués, el apneista Carlos Coste toca los 200 metros en apnea dinámica, rompiendo su propio record suramericano de 187m, realizado en Eslovenia en el año 2007, también obtuvo el primer lugar en estática con 6 minutos 20 segundos. Estas marcas fueron logradas durante el Chequeo Nacional de Apnea de Piscina, organizado y avalado por la Asociación Apnea Venezuela con ranking AIDA internacional www.aida-international.org , con la participación de 20 atletas de diferentes ciudades del país: Caracas, Monagas, Valencia, Barquisimeto, Miranda y Vargas. Otros apneistas destacados fueron Dick Villamizar quien hizo record nacional 106 metros en dinámica sin aletas y Antonio Del Duca con 184m en dinámica y el ganador como mejor novato con la mayor sumatoria de puntos en dos pruebas, Andrés Carmona. Se evaluaron tres modalidades de apnea de piscina: estática, dinámica y dinámica sin aletas. Y los tres primeros lugares se ganaron el aval nacional para participar en el próximo Campeonato Mundial AIDA de piscina a realizarse en Dinamarca del 15-22 de agosto, www.freewc09.dk.
La Competencia se dividió en dos jornadas de evaluación en la mañana apnea estática y en la tarde las dos dinámicas con y sin aletas, por parte de los jueces internacionales AIDA Leandro Morales de Argentina y Gabriela Contreras de Venezuela. El evento contó con la colaboración de los bomberos del Cafetal, Centro Portugués, Luvebras, Gatorade, Ferregraphics y la donación de algunos premios cortesía de ACADIA y VALEO Sport.
Buenas gente, hace tanto tiempo que no escribo algo…. la verdad, por el solo hecho de que no eh realizado nada nuevo, peeeero, hoy tengo algunas noticias, Voy a estar como Juez AIDA, junto con Gabriela Contreras en el chequeo de apnea que se va a realizar el próximo 18 de Julio en la ciudad de Caracas (Venezuela). En dicha competencia se van a realizar las disciplinas de apena estática, dinámica con aletas, y dinámica sin aletas. Las tres disciplinas se van a realizar el mismo día y va a haber un cupo limitado de 30 atletas, y obviamente la competencia estará organizada y avalada por AIDA Venezuela.
La verdad que estoy muy emocionado por participar como juez de esta competencia, ya que para mi será una experiencia única, voy a aprender mucho y voy a tener mi primera experiencia como juez nada menos que al lado de Gabriela Contreras, Presidenta de AIDA Venezuela, y aparte tendré el placer de conocer al mejor apneista de América y uno de los mejores Apneistas del mundo, como es Carlos Coste, de hecho puede que sea juez en una de sus performances, y a decir verdad intimida un poco eso, jaja, ser el juez de Carlos Coste no es poca cosa, pero se que voy a hacer las cosas como se deben.
En cuanto al viaje, voy a estar saliendo de ezeiza el día jueves 16 de Julio, y voy a estar llegando a Caracas el día 17 de Julio a la mañana, va a ser la primera vez que visito Venezuela. Espero poder ir a pescar o por lo menos a hacer apnea en el mar y si se da la oportunidad de poder ir con Carlos Coste…. seria el sueño del pibe, jaja.
Bueno gente, los voy a mantener informados de mi experiencia, de la competencia y sus resultados en estos días…
