Entrenamiento en Buenos Aires

Este finde tuve que ir a Baires para buscar la Monoaleta que había llegado de Estonia, después de retirarla tuve la suerte de poder estrenarla, estuve entrenando con Jorge Perversi, y el grupo de apneistas que entrenan con el. La verdad estuvo muy interesante ya que había unas cuantas personas que estaban empezando a entrenar hacia poco.

Primero estuvimos haciendo unas estáticas, para “entrar el calor” y luego hicimos un par de apneas estáticas con movimientos, para mejorar la relajación. Luego de eso, estuvimos haciendo un par de dinámicas sin aletas, y luego dinámicas con aletas.

El día siguiente, Jorge me invito a entrenar en la pileta acuática de Escobar. Ese entrenamiento fue muy completo, lastima que solo estábamos jorge y yo. Hubiera sido interesante que estuvieran los demás, ya que hicimos muchos ejercicios, empezamos con unas estáticas en hipoxia, luego hicimos trabajos de elongación pulmonar, haciendo unas estáticas a pulmón lleno y estirando la caja toráxico; y luego unas negativas de un minuto, con movimientos del diafragma al final de cada negativa. Luego de descansar unos minutos, hicimos unas dinámicas sin aletas, puliendo un poco la técnica, y luego hicimos dinámicas con aletas, tratando de aclimatarme a la mono, ya que la técnica de la monoaleta difiere mucho de la de bialeta, sobre todo me complico la vuelta contra la pared.

Luego de terminar el entrenamiento, tomamos algo con jorge y estuvimos charlando de muchas cosas, pero obviamente, todo referido a la apnea y el buceo, jaja.

Ante todo, quiero agradecerle a Jorge por permitirme entrenar con él.

Bueno, en los días siguientes voy a seguir posteando las mejoras que tenga con la monoaleta, ya que me va a costar un poco acostumbrarme…

Les dejo unas fotos del entrenamiento.

Viaje a Cuba....

Este domingo volví de cuba, más precisamente de Varadero, la verdad que es un lugar muy bonito, los días que me tocaron fueron espectaculares, pero eso si, todas las tarde había tormenta. Durante el día hacía mucho calor, y a la noche….. a la noche también, jajaja.
El agua tenía una visibilidad de 20 metros, y la temperatura era de 29 a 31 grados, algo increíble.
Los primeros días estuve haciendo Apnea y sacando fotos con mi nueva cámara Olympus Tough 8000, la cual saco muy buenas fotos y anduvo muy bien, de hecho la probé a la profundidad máxima que resiste, 10 metros. Los días siguientes, estuve buceando, y pude armar un paquete de 8 buceos, (cuatro días con 2 buceos por día). Fuimos a Girón, en la parte sur de la isla, a una pare de de coral de 150 metros de profundidad e hicimos un buceo a 35 Mtrs. La verdad muy bueno. Luego hicimos otros buceos en naufragios de Barcos, remolcadores y hasta tanques de guerra, la verdad la cantidad de fauna y flora que se encuentra en las barreras de coral son muy variadas, desde pez ángeles de todos colores, peces loros también de diferentes colores, barracudas, morenas y todo tipo de corales. De hecho les voy a poner más abajo una imágenes de unos afiches con la diferente flora y fauna que se puede ver en cuba…