Entrenamiento en Buenos Aires

Este finde tuve que ir a Baires para buscar la Monoaleta que había llegado de Estonia, después de retirarla tuve la suerte de poder estrenarla, estuve entrenando con Jorge Perversi, y el grupo de apneistas que entrenan con el. La verdad estuvo muy interesante ya que había unas cuantas personas que estaban empezando a entrenar hacia poco.

Primero estuvimos haciendo unas estáticas, para “entrar el calor” y luego hicimos un par de apneas estáticas con movimientos, para mejorar la relajación. Luego de eso, estuvimos haciendo un par de dinámicas sin aletas, y luego dinámicas con aletas.

El día siguiente, Jorge me invito a entrenar en la pileta acuática de Escobar. Ese entrenamiento fue muy completo, lastima que solo estábamos jorge y yo. Hubiera sido interesante que estuvieran los demás, ya que hicimos muchos ejercicios, empezamos con unas estáticas en hipoxia, luego hicimos trabajos de elongación pulmonar, haciendo unas estáticas a pulmón lleno y estirando la caja toráxico; y luego unas negativas de un minuto, con movimientos del diafragma al final de cada negativa. Luego de descansar unos minutos, hicimos unas dinámicas sin aletas, puliendo un poco la técnica, y luego hicimos dinámicas con aletas, tratando de aclimatarme a la mono, ya que la técnica de la monoaleta difiere mucho de la de bialeta, sobre todo me complico la vuelta contra la pared.

Luego de terminar el entrenamiento, tomamos algo con jorge y estuvimos charlando de muchas cosas, pero obviamente, todo referido a la apnea y el buceo, jaja.

Ante todo, quiero agradecerle a Jorge por permitirme entrenar con él.

Bueno, en los días siguientes voy a seguir posteando las mejoras que tenga con la monoaleta, ya que me va a costar un poco acostumbrarme…

Les dejo unas fotos del entrenamiento.